สาย นาฬิกา โร เล็ก ซ์
maeban 9 ก. พ. 2560 15:50 น. ถูกใจ 0 29, 250 19 อาหารคลีนแคลอรี่น้อย เพียงนำอกไก่มาผัดให้เข้ากันกับวัตถุดิบ แล้วเพิ่มความกรุบกรอบอย่างถั่วลันเตาหวาน นำไปคลุกเคล้าให้เข้ากัน เสิร์ฟร้อน ๆ กลิ่นหอมเชิญชวนให้เข้าไปลิ้มลอง ส่วนผสม ( สำหรับ 1 ที่) เนื้ออกไก่หั่นบาง ๆ 150 กรัม ถั่วลันเตาหวาน 1 ถ้วยตวง เห็ดหอมสด 2-3 ดอก กระเทียมไทยสับ 1 ช้อนโต๊ะ พริกสดสีแดงบุบพอแตก 2 เม็ด น้ำมันงา 1 ช้อนชา น้ำตาลทราย 1/4 ช้อนชา ซีอิ๊วขาว ซอสหอยนางรม พริกไทยป่น น้ำเปล่า 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันรำข้าว วิธีทำ 1. ตั้งกระทะใส่น้ำมันรำข้าวและกระเทียมลงเจียวพอหอม ใส่เนื้อไก่ลงผัดให้พอสุก 2. ใส่ถั่วลันเตาหวาน ผัดให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยน้ำตาลทราย ซีอิ๊วขาว ซอสหอยนางรม และน้ำมันงา เติมน้ำเปล่า เร่งไฟให้แรงขึ้น 3. ใส่เห็ดหอมและพริกสดลงผัดให้เข้ากันเร็ว ๆ ให้เห็ดสุก โรยพริกไทยป่น เสิร์ฟขณะร้อน ๆ พลังงานที่ได้รับ 290 Kcal โดยประมาณ ถั่วลันเตา, เห็ดหอมสด, กระเทียมไทย, พริกสด, น้ำมันงา, น้ำตาลทราย, ซีอิ๊วขาว, ซอสหอยนางรม, พริกไทยป่น, น้ำเปล่า, น้ำมันรำข้าว, อกไก่, อาหารนานาชาติ, อาหารไทย, หมวดอาหารไทย, ผัด, เมนูผัด, เห็ด, เห็ดหอม, กระเทียม, พริก, ซีอิ๊ว, ถั่ว, สุขภาพ, อาหารเพื่อสุขภาพ, หมวดอาหารเพื่อสุขภาพ, แชร์เมนูใหม่ ตำแหน่ง เชฟดาวรุ่ง ให้คะแนนกับ maeban 5 4 3 2 1 Follow + เรื่องอื่นๆ ของบล็อคเกอร์
นำเต้าหู้เหลืองมาหั่นออก เป็นชิ้นเล็กๆ ขนาดพอคำ เตรียมไว้ 2. จากนั้นนำแครอทปอกเปลือกออก แล้วหั่นเป็นแว่นๆ นำถั่วลันเตามา ตัดหัวตัดท้ายออก จากนั้นนำไปลวกในน้ำเดือดจัด ใส่เกลือลงไป ลวกใช้เวลาประมาณ 2 นาที จากนั้นตักแช่น้ำเย็นจัด 3. เลือกเนื้อหมูที่สดใหม่ จากนั้นนำมาสับให้ละเอียด เตรียมไว้ 4. จากนั้นตั้งกระทะให้ร้อน ใส่น้ำมันสำหรับผัดลงไป พอน้ำมันร้อน จากนั้นใส่กระเทียมสับลงไป ผัดให้หอม จากนั้นใส่เต้าหู้เหลืองหั่น กับหมูสับลงไปผัดให้สุก 5. เมื่อผัดหมูสับกับเต้าหู้เหลืองสุกดีแล้ว จากนั้นให้นำถั่วลันเตาลวก กับแครอทลวกใส่ลงไป 6. จากนั้นใส่เครื่องปรุงรส น้ำมันหอย น้ำตาลทราย ซีอิ้วขาว ลงไป ผัดคนๆ คลุกเคล้าให้เข้ากัน 7. จากนั้นผัดคนๆ คลุกเคล้าให้ส่วนผสมเข้ากันดี จากนั้นปิดไฟ พร้อมจัดเสิร์ฟ 8. จัดเสิร์ฟ ผัดถั่วลันเตาเต้าหู้หมูสับร้อนๆ รสชาติกลมกล่อมหอมอร่อย ถั่วลันเตากรุบกรอบ ผัดกับเต้าหู้กับหมูสับอร่อยเข้ากันมาก 9. ผัดถั่วลันเตาเต้าหู้หมูสับร้อนๆ รสชาติกลมกล่อมหอมอร่อย ถั่วลันเตากรุบกรอบผัด กับหมูสับอร่อยเข้ากันมาก ผัดถั่วลันเตาเต้าหู้หมูสับร้อนๆ รับประทานกับข้าวสวยร้อนๆ รสชาติกลมกล่อมหอมอร่อย ผัดถั่วลันเตากรุบกรอบ ผัดกับเต้าหู้กับหมูสับอร่อยเข้ากันค่ะ
ใช่ ไม่ใช่ คัดลอกลิงก์เรียบร้อย
อ่าน 27. 2k ครั้ง Homework เมนูผักเพื่อสุขภาพ แสนอร่อย 1 ถูกใจ • 0 ความคิดเห็น ถูกใจ ความคิดเห็น บันทึก ถูกใจสูตรโดย สำหรับ 1 จาน เนื้อหมูหั่นชิ้น 1 ถ้วย ถั่วลันเตา 1 ถ้วย แครอท 1 ถ้วย กระเทียมสับ 2 ชต. น้ำปลา 1 ชต. ซีอิ๊วขาว 1 ชต. น้ำมันหอย 1 ชต. น้ำตาลทราย 1 ชช. วิธีทำ เวลาเตรียมส่วนผสม: 59 นาที เวลาปรุงอาหาร: 20 นาที 1 ตั้งกระทะใส่น้ำมันพอร้อน ใส่กระเทียมสับลงไปผัด พอหอมเหลือง 2 ใส่เนื้อหมูลงไปผัดตามด้วยถั่วลันเตาและแครอท เติมน้ำเล็กน้อย 3 ปรุงรสด้วย น้ำปลา ซีอิ๊วขาว น้ำตาล และน้ำมันหอย ผัดไปจนสุก ปิดไฟ ตัดใส่จาน เผยแพร่: 5/8/2018 ลองทำเมนูนี้สิ! เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้ 0 ความคิดเห็น
อ่าน 2. 9k ครั้ง Homework เมนูง่ายๆอร่อยและมีประโยชน์ 2 ถูกใจ • 0 ความคิดเห็น ถูกใจ ความคิดเห็น บันทึก ถูกใจสูตรโดย ถั่วลันเตา 100กรัม ไข่ไก่ 2ฟอง ซอสหอยนางรม 1ชต. ซีอิ๊วขาว 2ชช. น้ำตาลทราย 1ชช. กระเทียมสับ 4กลีบ วิธีทำ เวลาเตรียมส่วนผสม: 10 นาที เวลาปรุงอาหาร: 10 นาที 1 จัดเตรียมส่วนผสมและเครื่องปรุง. ล้างผักให้สะอาดแล้วฟักไว้ 2 ตั้งกระทะใส่น้ำมันเล็กน้อยเจียวกระเทียมให้พอหอม. ตอกไข่ลงไปยีให้เข้ากันรอให้ไข่เซ็ตตัว 3 ใส่ถั่วลันเตาลงไป ปรุงรสด้วยซอสน้ำมันหอย ซีอิ๊วขาว น้ำตาลทราย ผัดให้เข้ากัน 4 ตักใส่จานพร้อมเสริฟ เผยแพร่: 3/22/2019 • อัพเดท: 6/1/2019 ลองทำเมนูนี้สิ! เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้ 0 ความคิดเห็น
ถั่วลันเตาผัดไข่สูตรอาหารทำง่าย - YouTube
สิ่งที่น่าสนใจ
ผัดถั่วลันเตาใส่ไข่ @ทํากินอร่อย - YouTube
ศรีสำโรง จ. สุโขทัย วันที่ 26 กันยายน 2564 ดร. เฉลิมชัย ศรีอ่อน รัฐมนตรีว่าการกระทรวงเกษตรและสหกรณ์ พร้อมด้วย ดร. ทองเปลว กองจันทร์ ปลัดกระทรวงเกษตรและสหกรณ์ และผู้บร DotGreen อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ต้นไม้
90 Days Inactivity ร้านค้าไม่ active ขออภัยค่ะ ร้านค้านี้ถูกปิดชั่วคราว เนื่องจากเจ้าของร้านค้านี้ไม่ได้เข้าสู่ระบบเป็นเวลา 90 วัน สำหรับเจ้าของร้าน กรุณา เข้าสู่ระบบ เพื่อบริหารจัดการร้านค้าของคุณ